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【评论】运动的好处从不欺骗大家
时间: 2019-03-19

正在经历大学生活的同学都知道,从前向往的“晨跑时听资讯、背单词”只是美好的想象,真实的校园里仍然是“不自觉”“没有自制力”的学生占多数,“工作太忙”“学业太重”“身体不适”……困难与借口比比皆是,为不去锻炼身体找的理由层出不穷又苍白无力。

每个同学都向往体育锻炼的好处:精力越来越充沛,意志越来越坚韧不拔,时间规划得越来越精细,身形越来越标准,整个人都自信开朗了起来,精神面貌焕然一新,往日的颓然片刻不见……只是真到决定去落实的时候,有些同学的反应却是下定决心一定要去坚持运动,结果健康生活了几天后又开始变回原样。还有的同学要运动却怎么也迈不出艰难的第一步,迈出了第一步却再也没了下文——这样欺骗自己,似乎已经成了一种循环。

直到近几年,在青少年身体素质大滑坡的社会压力下,很多大学都开始强制学生锻炼。为了督促大学生体育锻炼,多数高校都开始启用跑步APP,根据学生的打卡记录来评定体育成绩甚至奖学金。我校推广的“步道乐跑”就是用手机APPApp来记录学生个人跑步信息的管理系统。我校公共体育教学部通过外出考察学习,借鉴兄弟院校经验,结合我校实际情况,改革体育课成绩评价标准,以体育成绩为杠杆,引进“步道乐跑”APP。教师可适时察看本班学生跑步锻炼情况,以督促学生跑步锻炼,有效促进我校学生体质健康水平的提高。

为营造良好锻炼氛围,我校党委号召全校师生加强体育锻炼,开展多种体育活动,提出了“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的口号。这正是学校对学子们健康生活的希冀,毕竟校园内最靓丽的风景莫过于同学们慢跑的身影。学校从体育教学、课外体育锻炼、体育竞赛等方面入手,积极改革创新,有效调动学生体育锻炼的主动性和积极性,让学生先跑起来,动起来,再引导学生去体会“体育”所带给的愉悦、健康与快乐,培养学生终身锻炼的意识。“步道乐跑”APP的落地,将使校园跑步成为常态,对体育健身的宣传和校园体育氛围的营造起到积极的推动作用。

大家相信,运动,会使大家体魄强健,思维活跃;运动,会使大家心旷神怡,神清气爽;运动,会使大家目光变得远大,能够志存高远。它会使大家情操得到陶冶,梦想得以放飞。它会帮助大家结交志同道合相互促进的挚友,它会帮大家排解情绪,使大家更容易处理生活中的琐碎问题,它还会使大家的课余生活变得丰富多彩……试着迈开运动的第一步,大家会发现,无论是容光焕发的状态,还是更加健康的身体,又或是自律坚定的意志,运动的好处从来不会欺骗大家。(编辑系资讯传播学院2017级本科生吕佳音)

(编辑:网络资讯编辑部)



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